自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了 非住不可基廷飯店 - 聖地牙哥  覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 35 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 24 小時健身中心
  • hotel住宿優惠碼訂房
  • 代客停車
  • 按摩室/療程室
  • 會議中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 免費無線上網

鄰近景點

  • 位於瓦斯燈街區
  • 聖地牙哥會議中心 (步行 11 分鐘)
  • 巴波亞公園 (步行 40 分鐘)
  • 派寇公園 (步行 10 分鐘)
  • 聖地牙哥城市學院 (步行 15 分鐘)
  • 航空母艦博物館 (步行 20 分鐘)
  • 聖地牙哥海事博物館 (步行 21 分鐘)
  • 便宜住宿民宿
  • Westfield Horton 購物廣場 (步行 4 分鐘)
  • 聖地牙哥劇院 (步行 6 分鐘)
  • 聖地牙哥中國歷史博物館 (步行 7 分鐘)
  • 聖地牙哥歌劇院 (步行 8 分鐘)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

科思創執行長唐佩德(Patrick Thomas)今天在科思創暨陽光動力號聯合記者會中說明科思創在創新與永續發展方面的企業策略、科思創成為陽光動力號合作夥伴的原因,以及科思創接下來在台灣的發展計劃。陽光動力號的發起者、董事長及飛行員,同時也是世界節能技術聯盟(WAES)的主席皮卡德(Bertrand Piccard)也出席這場聯合記者會。

科思創2015年9月成立以來,股價與市場不斷成長,為投資者與股東持續帶來獲利,亮眼的表現不但展現出科思創在不同客戶產業及關鍵區域市場的優勢,更驗證創新與永續可成為帶動公司成長的關鍵驅動力。


▲科思創執行長唐佩德看重台灣市場與發展 創新與永續為成長關鍵。(圖/公關照片)

唐佩德表示:「創新與永續發展是公司策略的核心要素,客戶對創新應用與技術方案的需求增加,來自以高科技塑料取代傳統材料提升產品永續力的趨勢。我們相信,聯合國的17項永續發展目標,對呼籲創造一個永續發展世界而言,將會驅動更多創新概念並帶動未來成長。我們致力於進行研究與發展以期達成這些目標。」 

科思創近幾年在市場中投入許多創新、生物基產品,生物基苯胺便是科思創與合作夥伴近期所做出的突破性科學進展。這項新的進展讓科思創能夠完全以生物質生產出重要的原料:苯胺。其生產流程經證實可成功進行量產,具有良好發展前景,現在已從實驗室擴大到試驗工廠的規模。 


▲陽光動力號發起人皮卡德首度來台 暢談與科思創合作經驗。(圖/公關照片)

科思創也與外部專家合作,將隨處可見的二氧化碳廢氣轉化成塑膠原料。科思創在2016年便能利用二氧化碳以工業規模生產出軟質泡棉的重要原料(前驅物),除此之外仍有許多專案與研究正在進行: 

Power2X是另一項長期合作專案,目標是找出方法將再生能源所產生的剩餘能量轉化為化學物質加以儲存。在這個專案中,科思創負責研究如何將剩餘能量與二氧化碳加以結合,以製造出新型的塑膠生產基礎結構。 

再生能源方面,大型風機渦輪葉片可擷取更大量的風,帶來更高的能源產量。科思創與夥伴在價值鏈中合作,提供高性能聚氨酯渦輪葉片,使機具與風力發電機製造商擁有更高的競爭力。 

唐佩德說:「科思創不僅推動內部的專案,我們也參與了來自不同產業、大學與機構的開放式創新合作專案。陽光動力號便是我們其中的一個合作夥伴,也是開放式創新可以讓世界更精彩的最佳證明。這也是我們入主陽光動力基金會,並分擔世界節能技術聯盟(WAES)職責的原因。」

台灣科思創在科思創網絡中裡扮演著IT及製鞋產業的重要創新中心之一。彰化熱塑性聚氨酯(TPU)工廠不但是科思創在亞洲地區最大的TPU生產工廠,也配置了TPU亞太研發中心。產品線包括生物基TPU在內的材料,這種材料可滿足製鞋業及消費性電子產業的需求。目前已將彰化廠擴廠申請計畫遞交當地政府機關,並進入設計階段。

 懷孕初期瑜珈 掌握重點不出錯

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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)懷孕初期準媽咪們的心情多半是很複雜的,有很多的喜悅、開心、期待,但同時也有些許的不安、擔憂。感覺上,似乎是在發現兩條線後,好像只被允許開心一下下,接著要開始擔心寶寶有沒有穩穩地住在子宮裡,再來要擔心寶寶的心跳有沒有如期出現,接著還要擔心發育健不健全……嗯,箇中滋味相信唯有孕媽咪才能了然於心。

因為上述種種因素,使得懷孕初期在整個孕程來說,算是相對較危險、變數多的一個階段。一般而言,這時候就算想參加孕婦瑜珈,也常會被拒於門外喔!不過,各位孕媽咪們別誤會了,這並不代表運動是不被允許的,只是要調整一下運動的內容跟強度。倘若大家在懷孕前就有運動的習慣,那麼懷孕初期,透過孕婦瑜珈來維持基本的練習、舒緩舒緩身體,仍是非常OK的。懷孕初期0至3個月的瑜珈重點,不外乎兩大項:「呼吸法」跟「凱格爾運動」。瑜珈的呼吸法有數種,我建議孕媽咪們先學習「Ujjayi呼吸法」跟「左右交替呼吸法」。

Ujjayi呼吸法/

「Ujjayi呼吸法」的重點就是鼻吸鼻吐(不要用嘴巴,現代人很習慣用嘴巴呼吸,但這樣的呼吸不深長)。在進行Ujjayi冥想呼吸法的時候,閉上眼睛觀想「心輪」。「心輪」的位置在兩乳之間,它的所屬顏色是綠色,代表著愛和慈悲。它可說是我們身體裡代表溫暖慈愛和安全感的能量中心,因此它又被稱為「母親」的位置。呼吸冥想的時候,想像心輪區域充滿綠色的光暈,代表著孕媽咪得心輪中有滿滿的愛的能量,隨著呼吸氣息,慢慢的、一點一滴的往下傳遞給我們最重要的寶貝。

左右交替呼吸法/

「左右交替呼吸法」的重點就是單邊鼻孔吸氣、吐氣,交換進行,它可以平衡我們的心緒傾向,平衡左右脈。而在練習「左右交替呼吸法」時,則建議孕媽咪們觀想「眉心輪」,它的位置故名思義,就是在兩眉之間。

我們所練哈達瑜珈中的哈達(hatha),原意是日、月。古老印度智慧認為,右鼻孔代表太陽、左鼻孔代表月亮,右邊有活力,左邊則比較沉靜。從現代醫學的角度來看,右邊偏向交感神經,左邊則偏向副交感神經。進行「左右交替呼吸法」,能平衡我們的情緒跟腺體,穩定孕媽咪們的焦躁,並舒緩憂慮。這麼一來,寶寶在我們身體裡將會住得更舒適安穩。

呼吸法的正確坐姿/

透過這樣的呼吸法,我們可以跟寶寶進行無聲的溝通,不僅能將能量、愛、慈悲、智慧……等正面力量傳遞給寶寶,深沉的呼吸還能強化孕媽咪們的心理狀態,讓大家備足勇氣,好面對後續的一連串挑戰。

在進行呼吸法練習的時候,最基本、同時也是最重要的動作,就是盤腿坐在地板上。特別提醒,孕媽咪們在坐的時候,一定要讓兩邊坐骨穩穩地坐在地板,不要彎腰駝背。接著背部往上提,感覺脊椎往上拉長,想像頭頂有條絲線,往上延伸,並且放鬆你的肩膀。如果盤坐不舒服,媽媽可以改坐在椅子上練習,效果也不打折喔!

Tina老師的小叮嚀/

有些動作,配合著吸吐,可以順便進行收縮會陰(凱格爾運動),像貓式。孕媽咪們可以在吸氣的時候,將會陰往上提,吐氣的時候放鬆。不過,特別提醒各位孕媽咪們,凱格爾運動雖然好,但練習也該適度,不可過於強調。過度練習收縮會陰,容易使得會陰部份的肌肉太強壯,也可能反而不利生產喔!

(本文摘自/孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招/凱特文化出版)

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